त्वचा के रोग क्या गायब हैं

शीर्षक: यदि आपको त्वचा की बीमारी है तो आप क्या याद कर रहे हैं? —— पोषण से नर्सिंग तक एक व्यापक विश्लेषण

हाल के वर्षों में, त्वचा के स्वास्थ्य के मुद्दों ने बहुत ध्यान आकर्षित किया है, विशेष रूप से विभिन्न त्वचा रोगों की घटनाओं में वृद्धि हुई है। बहुत से लोग आश्चर्य करते हैं: क्या त्वचा रोगों को पोषण संबंधी कमी से संबंधित है? यह लेख त्वचा रोगों और पोषण के बीच संबंधों का विश्लेषण करने के लिए पिछले 10 दिनों से पूरे नेटवर्क से हॉट विषयों और वैज्ञानिक डेटा को जोड़ता है और संरचित सुझाव प्रदान करता है।

1। आम त्वचा रोग और पोषक तत्व जिनमें कमी हो सकती है

2। इंटरनेट पर गर्म चर्चा: त्वचा रोगों के लिए पोषण की खुराक के बारे में तीन प्रमुख गलतफहमी

1।गलतफहमी 1: सभी त्वचा रोगों के लिए विटामिन डी की आवश्यकता है——वियों से पता चला है कि विटामिन डी एक्जिमा के साथ कुछ रोगियों के लिए प्रभावी है, लेकिन अन्य प्रकार की त्वचा रोगों के लिए प्रभावी या हानिकारक नहीं हो सकता है।

2।गलतफहमी 2: अधिक कोलेजन खाने से त्वचा में सुधार हो सकता है—- विशेषज्ञ बताते हैं कि मौखिक कोलेजन को सीधे अवशोषित करना और उपयोग करना मुश्किल है, और एक संतुलित आहार अधिक महत्वपूर्ण है।

3।गलतफहमी 3: एलर्जी संविधान किसी भी पोषक तत्वों को पूरक नहीं कर सकता है- वास्तव में, जस्ता, विटामिन सी, आदि का उचित पूरक एलर्जी के लक्षणों में सुधार कर सकता है।

3। त्वचा रोगों के रोगियों के लिए दैनिक देखभाल के सुझाव

4। विशेषज्ञ की राय: पोषण पूरक के सिद्धांत

1।पसंदीदा भोजन की खुराक- संतुलित आहार के माध्यम से पोषक तत्वों को प्राप्त करना सबसे सुरक्षित तरीका है।

2।व्यक्तिगत योजना —- विभिन्न त्वचा रोगों और रोगियों द्वारा आवश्यक पोषक तत्व पूरी तरह से अलग हो सकते हैं।

3।उचित राशि का सिद्धांत—- कुछ पोषक तत्वों (जैसे विटामिन ए) की उत्तेजक पूरकता त्वचा की समस्याओं को बढ़ा सकती है।

4।निगरानी और समायोजन—— नियमित रूप से रक्त की दिनचर्या और पोषक तत्वों के स्तर की जांच करें और गतिशील रूप से पूरक योजना को समायोजित करें।

5। नवीनतम शोध प्रगति

1। इंटरनेशनल जर्नल ऑफ डर्मेटोलॉजी का नवीनतम पेपर बताता है कि आंतों के वनस्पतियों का असंतुलन विभिन्न प्रकार की त्वचा रोगों से निकटता से संबंधित है, और प्रोबायोटिक पूरकता एक नया सहायक उपचार बन सकता है।

2। चीनी पोषण सोसायटी द्वारा जारी "स्किन हेल्थ न्यूट्रिशन गाइड" इस बात पर जोर देता है कि बी विटामिन त्वचा अवरोध समारोह को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण हैं।

3। हार्वर्ड मेडिकल स्कूल अनुसंधान से पता चलता है कि भूमध्यसागरीय आहार पैटर्न (जैतून का तेल, फल और सब्जियां और मछली में समृद्ध) त्वचा की सूजन की घटनाओं को काफी कम कर सकता है।

निष्कर्ष:त्वचा रोगों की घटना कई कारकों की संयुक्त कार्रवाई का परिणाम है, और पोषण संबंधी कमी उनमें से सिर्फ एक है। यह सिफारिश की जाती है कि एक डॉक्टर के मार्गदर्शन में मरीज, अपनी स्थिति के आधार पर व्यक्तिगत पोषण संबंधी पूरक योजनाओं को तैयार करते हैं, और सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए वैज्ञानिक त्वचा देखभाल के साथ सहयोग करते हैं।